Hoe, wat en wanneer?

Hoe?

Wij maken gebruik van de faciliteiten bij Heliomare Wijk aan Zee. Dit is gelegen op de Relweg 51 in Wijk aan Zee.

Er wordt wekelijks gesport in de sporthal en het zwembad (inclusief het kleine instructiebad met een comfortabele watertemperatuur van 30/32 graden ºC) van Revalidatie Centrum Heliomare te Wijk aan Zee.

Als u bij ons komt sporten moet u niet door de hoofdingang naar binnen maar aan de linkerkant bij de sporthal zoals hieronder aangegeven:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wanneer?

Wij sporten elke dinsdagavond in 3 verschillende groepen die na elkaar sporten. De indeling van de groepen is:

 

GROEP 1 - 18:00 tot 19:40

Sporthal: 18:00 tot 18:40

Pauze: 18:40 tot 19:00

Zwembad: 19:00 tot 19:40

 

GROEP 2 - 18:40 tot 20:20

Sporthal: 18:40 tot 19:20

Pauze: 19:20 tot 19:40

Zwembad: 19:40 tot 20:20

 

GROEP 3 - 19:20 tot 21:00

Sporthal: 19:20 tot 20:00

Pauze: 20:00 tot 20:20

Zwembad: 20:20 tot 21:00

 Wat?

Sporthal

In de sporthal worden de eerste 20 mi­nuten besteed aan een warming-up. Daarna kan er worden gekozen uit diverse spelmogelijkheden zoals badminton, volleybal, jeu de boules en tafeltennis.

 

Pauze

De pauze biedt de mogelijkheid om wat te drinken en voor gezellige contacten en het uitwisselen van ervaringen met lotgenoten.

Om daarnaast op de hoogte te blijven van de persoonlijke omstandighe­den van de leden, is er per groep een contactpersoon vanuit het bestuur aanwezig. Hij/zij wordt ook graag op de hoogte gehouden van eventuele verhindering door ziekte, ziekenhuisopname, enzovoort.

 

Zwembad

Ook in het zwembad zijn de eerste 20 minuten gericht op sport en spel. Daarna kan vrij worden gezwommen in het grote bad of ontspannen worden gerelaxt in het kleine instructiebad.

 

 

 

 

UA-89944143-1